作者:中国城市和xLXn城镇改革发展中心3qqJ事长、首席经济学cmSo李MmqC
空余时间W5mc,一周可CdKn练3到5次,或者每bLTc时间设置wAMv长些;空Z5cD时间少,xtCO练次数和7yVv长都可以1WqX应减少,utHk如每周3次,每次1.5小时。